來源:發(fā)布時間:2017-04-24 14:41:56
新媽媽喂奶后的胸部一大一小,除了與乳腺的發(fā)育有關,其實也可能是和喂奶兩側不均有關的。因為要是開始給寶寶喂奶的時候沒有注意要兩只乳房輪流吃,那么就會引起一只吃的多一只吃的少,從而使得吃的多的那側乳房乳汁分泌足,較大,而吃的少的那側就乳汁分泌不足,較小。這就為什么會有些新手媽媽們在哺乳期間出現胸部一大一小的原因了。我們來看一下使用什么方法能夠有效改善胸部一大一小的問題。
母乳喂養(yǎng),乳房一大一小是什么原因?
1.乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過后,腺體萎縮,乳房變小。
2.在哺乳期內,為了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日后彈性降低、松弛下垂。
3.重力的作用,也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,更嚴重的是使人產生自卑感,影響人的心理健康。兩側乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹,因此對乳房有必要進行精心的護理,使之恢復挺拔的姿態(tài)。
乳房一大一小的護理方法:
1.堅持戴胸罩
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
2.哺乳期正確喂奶
在哺乳期內,媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。
3.經常按摩乳房
將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌*的分泌。
4.健胸操
有效、經濟的美乳方法首推健胸操。產后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。
5.可以多吃的食物
雌*分泌增加時,多吃這些食物可使乳房更加美麗。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
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溫馨提示:對美胸的追求是每個女人心之所向,在追求更加豐滿胸部的同時卻很容易忽視為根本的胸部健康。完整比挺拔更重要,一幕幕真實的乳*案例無不在敲打著我們的警鐘,關愛乳房健康,從此刻開始!
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