鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起著極其重要的作用，有“生命之花”的美稱。以下孩子缺鋅的8個(gè)表現(xiàn)，家長(zhǎng)需注意：

1、食欲不振：食量減少，沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食。

2、亂吃奇奇怪怪的東西：咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。

3、長(zhǎng)不高：孩子一歲以內(nèi)是身高增長(zhǎng)的初次高峰，每個(gè)月都會(huì)至少增長(zhǎng)2~3厘米，前半年甚至?xí)總€(gè)月長(zhǎng)高4~5厘米。但這時(shí)候的孩子還不具備表達(dá)能力，所以家長(zhǎng)的觀察非常重要。家長(zhǎng)根據(jù)監(jiān)測(cè)孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問(wèn)題。

4、頭發(fā)長(zhǎng)得慢：這一點(diǎn)家長(zhǎng)常常會(huì)忽略。比如，有的孩子頭發(fā)長(zhǎng)了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。

5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)。

6、多動(dòng)，反應(yīng)慢，注意力不集中，學(xué)習(xí)能力下降。

7、特別容易感染病毒：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，如扁桃體炎、*、肺炎，出虛汗，睡覺(jué)盜汗等。

8、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

以上8種缺鋅表現(xiàn)，孩子出現(xiàn)2~3種情況就要注意了。人們平時(shí)的正常飲食中，有一些不能滿足人體所需的鋅元素，這樣的情況下專家建議多吃含有鋅的食物。>>>更多相關(guān)問(wèn)題，點(diǎn)擊咨詢對(duì)話專家